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亲爱的小伙伴们，你们知道吗？余甘子（Phyllanthus emblica），不仅是一种酸甜可口的水果，更是药食同源的中药材哦！今天就和大家分享余甘子的多种妙用和生长环境， 让我们一起探索这个健康新宠吧！
余甘子，为大戟科植物余甘子的果实。
【别名】喉甘子、油甘子、油柑子、庵罗果、牛甘果、菴摩勒、余甘、庵摩勒、庵摩落迦果、土橄榄、望果、牛甘 子、橄榄子
【产地分布】主要分布在中国的云南、四川、贵州、福建等地，同时也广泛分布于亚洲热带和亚热带地区。
余甘子不同于一般水果，入口是酸涩的，之后会有回甘。余甘果营养成分丰富。其硒含量位于人类已知食物之冠，与山楂、白榄并列为“世界三大杂果”。它富含维生素C，被医学界誉为“天然维生素丸”。
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长效抗氧
余甘子含超60%小分子单宁酸，搭配富含的黄酮类，双重狙击自由基。
均匀肤色
余甘子作为一种酪氨酸酶抑制剂，抑制黑色素合成，减少色斑形成，淡化现有色斑，使肌肤均匀净白。
消火舒缓
余甘子中含有大量消菌消火成分，抑制肌肤的“小情绪”，缓解皮肤火火症。
抗污染
余甘子的抗氧化特性能够抵抗城市和蓝光污染对肌肤的损害，防止皮肤老化和晦暗发黄。
余甘子亦是药食同源的一员。其性味甘、酸、涩，凉。归肺、胃经。有治疗血热血瘀、消化不良、腹胀、喉痛、口干之效。
余甘子蜜茶
将余甘子和蜂蜜一起泡水喝，有助于清热生津，润喉止渴。
